طريقة قوية وفعالة من عدة أشخاص للتوقف عن التدخين
الطريقة هي
العزيمة القوية وان تجعل عزيمتك دائما قوية
عدم الجلوس بجوار الأشخاص المدخنيين
ممارسة الرياضة يوميا
اذا قررت التوقف عن التدخين في شهر رمضان فتكون اسهل حيث انك في نهار رمضان في صيام وفي الليل اشغل نفسك في القرآن والصلاة فيكون لك عون ان شاء الله
ايضا من الأشياء التي تساعد في التوقف عن التدخين هي غلي قشر الليمون وشربها صباحا على الريق تساعد في التخلص من آثار النيكوتين من الجسم فتقول الرغبة في التدخين
ايضا لا تنسى طلب العون من الله والتوفيق
دمتم بصحة وعافية
.........