فيتامين إي E
هو فيتامين مضاد للأكسدة
نقص فيتامين إي E يؤدي إلى
فقر الدم
شحوب في البشرة
فوائد فيتامين إي E
يعمل كمضاد للأكسدة
تحسين الدورة الدموية للجسم
كما يستخدم في زيادة نسبة الخصوبة عند الرجال
حماية الرئة من التلوث
يساعد على نقاوة البشرة وازالة علامات تقدم البشرة
تواجد فيتامين إي E
في بذور الحنطة
في زيت الخضروات وفي الجوز و الطماطم وفي الجزر و في صفار البيض كما يمكنك أخذه من الصيدليات بتركيز 400ug